sexta-feira, 3 de abril de 2009

DIA DA SAÚDE E NUTRIÇÃO - 31 DE MARÇO

Quando pensamos em Saúde e Nutrição associamos logo a uma alimentação saudável e qualidade de vida. No entanto, na correria do mundo atual, muitas vezes esquecemos de colocar esses conceitos em prática. O dia 31 de março - quando se celebra o Dia da Saúde e Nutrição - é uma data oportuna para refletirmos sobre os nossos hábitos e atitudes, principalmente com relação à alimentação usual.
O uso frequente de alimentos industrializados com alta densidade calórica (fast-foods, refrigerantes, salgadinhos, biscoitos recheados etc.), associado a práticas como omissão de refeições e baixa ingestão de frutas, legumes e verduras vêm se mostrando um “coquetel” de risco para as doenças cardiovasculares.

SAÚDE É VITAL. São Paulo: Abril, n. 298, maio 2008.

Disponível em: <http://biomedicinaunip.blogspot.com/2008_05_01_archive.html>. Acesso em: 3 abr. 2009.

Na Biblioteca da ETS temos a assinatura mensal da revista acima para leitura no local.

É cientificamente comprovado que a mudança nos hábitos alimentares, associada a mais tempo dedicado à atividade física, pode influenciar fortemente - e de maneira benéfica - vários fatores de risco na população tais como obesidade, hipertensão arterial, alteração nos níveis de glicose sanguínea e colesterol, entre outros.

TEXTO:

Disponível em:

<http://itu.com.br/noticias/detalhe.asp?cod_conteudo=17698>. Acesso em: 3 abr. 2009.


Disponível em:

<http://www.faceal.com.br/comunicacao/noticias/2008/4o-bimestre/saude-na-terceira-idade/>. Acesso em: 3 abr. 2009.

Portanto, cuidar da ingesta de alimentos saudáveis e exercitar-se contribuem para a melhor qualidade de vida e a saúde em geral!

Um comentário:

Silvia Maria disse...

Muito oportunos os post que disponibilizas no blog. Preciso desenvolver algumas habilidades de comunicação através do blog (fazer comentários), por isso as vezes não respondo, mas fico muito feliz com tuas considerações, pois são importantes incentivos para continuarmos utilizando as novas TICs.
Um abraço
Silvia

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